Neuigkeiten

Hier werdet Ihr immer mal wieder Gewinnspiele oder andere interessante Informationen finden.

Ob Gewinnspiele, Trainings etc.!

​Auf der Unterseite findet Ihr einen Auszug aus vergangenen Aktivitäten, Zeitungsartikel usw.

Budo Spiele im Judo Magazin

Schon gesehen? Ab diesem Jahr gibt es jeden Monat im Judo Magazin eine Doppelseite mit Budo Spielen. So gibt es auch hier ein paar Impulse für Euer Training. Wer das Judo Magazin noch nicht abonniert hat, kann das gerne hier nachholen:

https://www.dersportverlag.de/detailview?no=200

Trainerfortbildung Budo Spiele in Bregenz für AUT / SUI / GER

Zum Ende des Jahres gab es erstmalig eine Trainerfortbildung für die Länder Österreich, Schweiz und Deutschland zusammen. Und da Trainerfortbildungen mit Bezug auf Kinder und Jugendliche ohne diese Zielgruppe trocken und langweilig wäre, gab es in verschiedenen Altersgruppen Budo Spiele.  So konnten die Trainer direkt mit den Reaktionen der Kinder die einzelnen Spiel- und Übungsformen kennenlernen. 

Organisator Beat Buchmann von Judo Bregenz überreichte zu Beginn an den Judoverein Tiroler Oberland das von mir verloste Buch Budo Spiele unter der Rubrik "Freundschaftspreis". Bei der Subskription für Band III konnten Vereine unter anderem Bücher für befreundete Vereine gewinnen. D.h. sie durften bestimmen, welcher Verein diesen Preis erhalten soll. Ebenso erhielt Yvo Fischer einen Band III, der als Photograph für die Trainervorstellung von Franz Kofler Bildmaterial bereitgestellt hat - Danke für Deinen Einsatz, lieber Yvo.

Franz erhielt ebenfalls seinen persönlichen Band III, in dem er vorgestellt wird - zur Buchsignierung wird es noch einen gesonderten Beitrag geben.

Mich hat es sehr gefreut, daß selbst aus Wien Trainer 7 h Zugfahrt in Kauf genommen haben oder aus der Schweiz 3 h mit dem Auto angereist sind, um an dieser Veranstaltung teilzunehmen. Ebenso kamen auch Trainer aus dem Raum Stuttgart gen Bregenz.

Es ist unbeschreiblich, wenn ich so viele engagierte Trainer sehe, die für unseren Sport leben und ehrenamtlich jede Woche auf der Matte stehen, um Menschen voranzubringen. Kano wäre stolz auf Euch, daß Ihr den Bildungscharakter so toll umsetzt.

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Budo Spiele bei Ikiji Ryu Antwerpen

Einen Nachmittag gabe es für einige Kindergruppen Spiele Spaß beim Ikiji Ryu Antwerpen in Janick Dams Dojo. Natürlich waren auch wieder die SCHLAUFENRAUFER mit dabei, die allen eine große Freude bereitet haben. Es ist so schön, daß unser Sport und gemeinsamer Spielespaß Ländergrenzen ohne Hindernisse überwinden. Besonders freut es mich jedes Mal, wenn ich in Dojos komme, in denen man die Liebe zu unserem Sport spürt und dort die Trainer mit viel Herzblut für ihre Kampfsportler da sind. Grandios, was Ihr über die 21. Jahre in Antwerpen aufgebaut habt, liebe Familie Dams! Eure Mitglieder können sich sehr glücklich schätzen, solche kompetenten Trainer zu haben. Bis hoffentlich bald mal wieder! Danke für Eure Gastfreundschaft!

Escrima meets Budo Spiele in Mortsel/Belgien

Escrima meets Budo Spiele beim Satori Kwai Mortsel / Belgien. Zum Escrima Training von Marlene Wörner-Pauwels gab es begleitend zum Techniktraining passende Spiele dazu. So wurde viel gelacht, geschwitzt und mit Freude Techniktraining absolviert.

Wie immer war es mir eine Freude bei Euch - Ihr seid ein toller Verein mit tollen Mitgliedern. Bis hoffentlich bald mal wieder.

Weltklasseathlet, Top Trainer, IJF Kommentator & lebende Judolegende Neil Adams

In der internationalen Runde von Topathleten und Toptrainern, die eine Fan-Doppelseite in Band III erhalten haben sowie im Anschluß ihre Lieblingsspiele erklären, freut es mich besonders, Neil Adams aus Großbritannien für Euch gewonnen zu haben. 

Der Name ist Programm. Als Weltklasseathlet hat er das Wettkampfgeschehen viele Jahre stark geprägt mit Weltermeistertiteln und Olympiafinale - viele Siege hat er errungen mit seinem gefürchteten bei uns damals genannten "Adams-Dreher" aus der Bankposition in den Juji-gatame. Nach seiner Athletenkarriere war er erfolgreicher Nationaltrainer für mehrere Länder und heute die unverkennbare Stimme, die für die IJF und Fernsehsender die großen internationalen Turniere kommentiert mit einer Leidenschaft und Fachkenntnis wie kein anderer. 

In England bekam Neil sein eigenes Exemplar des dritten Bandes Budo Spiele und hat in seinem coolen Dojo auch einige Bände für den guten Zweck siginiert. Ein Austausch auf der Matte durfte natürlich nicht fehlen. Meine SCHLAUFENRAUFER und Gürtelstücke auf der einen Seite und seine coolen Ashi-waza Skimmer, Uchi-koni und Bettle Belts auf der anderen. Natürlich habe ich mir auch gleich welche gekauft und auf Lehrgängen sowie Trainings schon zum Einsatz gebracht. Sehr zu empfehlen - mit sehr viel Spaß Techniken lernen ... mega. Seht einmal auf Neils Seiten vorbei. Er freut sich über jede Bestellung (er hat auch unzählige tolle Bücher rausgebracht!!!) oder auch Buchung für Seminare (info@naeffectivefighting.com). Als Kind & Jugendlicher durfte ich in Trainingslagern seine Einheiten besuchen - bis heute unvergessen. Nutzt die Chance, mal wieder einen anderen Blickwinkel in Euer Dojo oder Verband zu bringen. Wir profitieren alle von diesem Austausch. Das macht unseren Sport aus!

https://www.neiladamsjudo.com/

https://www.naeffectivefighting.com/

Neil und Niki, vielen Dank für Eure sensationelle Gastfreundschaft! Bis hoffentlich bald mal wieder!

Weltklasseathlet & Top Trainer Andreas Tölzer

Weiter geht es in der Vorstellung der Weltklasseathleten, die in Band III ihre Lieblingsspiele vorstellen. Dieses Mal aus dem Deutschen Judobund ein ehemaliger Weltklasseathlet, nachdem sogar eine eigene Technik "der Tölzer-Dreher" benannt wurde. Andreas Tölzer hat uns viele Jahre mit seinen Kämpfen im Schwergewicht begeistert und wir durften viele internationale Erfolge mit ihm feiern: Olympische Medaille, Medaillen bei WM und EM mit spannenden Wettkämpfen auf höchstem Niveau. Und auch nach seiner Leistungssportzeit bleibt Andreas uns weiter erhalten. So hat er als Landestrainer, Bundestrainer und nun als NWJV Geschäftsführer unseres größten Mitgliederverbandes im DJB seine Leidenschaft unseren Sport stets vorangebracht. Es ist klasse, wenn verdiente Spitzensportler in Funktionen unseres Sportes gelangen und nun andere auf ihrem Weg begleiten. 

Weltklasseathletin, Top Trainerin, Powerfrau Jenny Frey (Goldschmidt)

Noch eine Fan-Doppelseite ist im dritten Band Budo Spiele einer weiteren starken Frau gewidmet. Dieses Mal eine sehr engagierte Person aus dem Deutschen Judobund: Jenny Frey. Keine Ahnung, woher sie immer diese Energie und Zeit nimmt, aber das ist wohl die Leidenschaft für unseren Sport. Sie ist nicht nur seit Jahren in der Kata-Nationalmannschaft aktiv - das auch noch sehr erfolgreich als Weltmeisterin - sondern auch DJB Vizepräsidentin, "nebenbei" auch im NWJV Präsidium, dem größten Landesverband im DJB, ebenso der Motor der neuen Taiso Bewegung und jedes Jahr unermüdlich bei der DJB Sommerschule sowie vielen anderen Trainerfortbildungen im Einsatz. Zudem sind Jenny und ihr Uke die ersten Frauen im DJB, die per Prüfung den 6. Dan bravourös gemeistert haben.

So hat es mich bei ihrem vollen Terminkalender zwischen WM Vorbereitungstraining, Ehrenamt und Job gefreut, daß sie sich bei meiner Durchreise zur Ju-Jutsu EM nach Belgien in Düsseldorf Zeit für ein Essen und das Signieren einiger Bücher für den guten Zweck genommen hat.

Jenny, vielen Dank, daß Du Deine Lieblingsspiele in Band III vorgestellt hast! Freue mich auf den nächsten gemeinsamen Lehrgang 2026. Stark, was Du bisher für unseren Judosport geleistet hast.

Weltklasseathletin Licai Portois / BEL

Weiter geht es mit einer starken Frau aus dem Ju-Jitsu. Die modisch best gestylteste Weltmeisterin Licai Portois begeisterte über Jahre mit ihren sehr fokusierten Kämpfen und wurde mehrfach verdient Weltmeisterin. Während der Europa Meisterschaften in Beveren/Belgien signierte die sympathische belgische Ju-Jutsu Athletin einige Bücher für den guten Zweck. Mit viel Spaß und der zweifachen Weltmeisterkollegin Génieviève Bogers aus den Niederlanden wurde dafür gesorgt, daß die Autogramme auch schnell wieder trocken wurden. 

Licai, vielen Dank, daß Du Dir die Zeit zum Signieren sowie auch für das Buchprojekt genommen hast!

Weltklasseathletin Rebekka Dahl / DEN

Die nächste starke Frau kommt aus Dänemark, die mit einer Fan-Doppelseite im dritten Band Budo Spiele inklusive ihren Lieblingsspielen vorgestellt wird: Rebekka Dahl. Eine stets positive Ausstrahlung und ein Lachen auf den Lippen, aber im Wettkampf immer sehr fokussiert. Da sieht man die Freude an unserem Sport. Auch sie signierte einige Exemplare für den guten Zweck während der Ju Jutsu Europa Meisterschaften in Beveren/Belgien, wo sie auch EM Gold holte und vor einigen Tagen WM Silber in Bangkok/Thailand. Unzählige EM und WM Medaillen, inklusive World Games Siegerin. Grandiose Leistungen der letzten Jahre und ein Vorbild für die Jugend. Und obwohl sie noch aktive Athletin ist, coacht sie trotzdem nebenbei ihre Teamkollegen bei ihren Kämpfen - das ist gelebter Sportsgeist und die Liebe zu unserem Sport.

Rebekka, Danke für Deinen Einsatz für unseren Sport! Bleib uns noch lange erhalten!

Weltklasseathletin Aafke van Leeuwen / NED

Und hier kommt die nächste starke Frau, die in Band III vorgestellt wird: Aafke van Leeuwen aus den Niederlanden wurde mehrfache Weltmeisterin und hat jahrelang das Wettkampfgeschehen stark dominiert. Nach ihrer sehr erfolgreichen Wettkampflaufbahn bleibt sie unserem Sport erhalten und gibt ihr Wissen als Trainerin weiter. So betreute und coachte sie bei den Ju-Jutsu Europameisterschaften die niederländischen Athleten. Zwischen Coachen und Wettkampfgeschehen verfolgen nahm sich auch die Zeit, um einige Bücher für den guten Zweck zu signieren. Wunderbar, vielen lieben Dank!Auch ihr Lieblingsspiel, das in Band III vorgestellt werden konnte, wird viele Kampfsportler begeistern und ihre Fähigkeiten mit viel Spaß verbessern.

Aafke, bleib uns weiter im Sport erhalten! Danke für Deinen Einsatz für unseren Sport!

Weltklasseathletin, Top Trainerin, Nationaltrainerin Yvonne Bönisch

Nach einer längeren Tour durch die Landen und Ruhe bei meinen Social Media Accounts kann ich Euch nach und nach von einigen sehr schönen Sportbegegnungen berichten. Viele Weltklasseathleten, Nationaltrainer und Weltklassephotographen haben schon innerhalb der ersten Wochen der Neuerscheinung des dritten Budo Spiele Bandes einige Exemplare für den guten Zweck signiert. Wir starten mit starken Frauen in einem starken Sport. So besuchte ich im Olympiazentrum Linz die derzeitige Nationaltrainerin Österreichs Yvonne Snir-Bönisch mit einer sehr beeindruckenden Judolaufbahn. Von der Jugend bis im Seniorenbereich alle Kämpfe bestritten, die man bestreiten und Medaillen gewinnen kann. Mit der Krönung des Olympiasieges 2004 in Athen als erste Judo Olympiasiegerin für Deutschland startete sie erfolgreich als Trainerin durch. Vom UJKC Potsdam sowie Landestrainerin für Brandenburg aus ging es als Nationaltrainerin für Israel weiter und nun als Head Coach für unseren Nachbarn Österreich. Auch hier bewies Yvonne wieder Ihr Talent und Können, um junge Athleten zu formen und zur Weltspitze zu bringen. Inklusive Medaillen auf EM, WM und Olympische Spiel. Sensationell. Es ist klasse, wenn ehemalige Leistungssportler unserem Sport als Trainer erhalten bleiben und ihr Wissen an die nachkommende Generation weitergeben. Wen man von den Besten lernen kann ...

So freut es mich besonders, daß Yvonne auch mit einer Fan-Doppelseite in Band III vorgestellt werden konnte und sie ihre Lieblingsspiele für Euch preisgegeben hat. Also schnell Band III besorgen und wie Olympiasieger und Weltklasseathleten mit viel Freude trainieren ...  

Abarbeiten der Bestellungen

Ein Paket nach dem anderen wird gerade für Euch geschnürt. Jeder Wunsch für eine Widmung und/oder Signierung wird nachgekommen. Also bitte habt noch ein wenig Geduld mit mir - jede Bestellung wird demnächst an Euch versendet. Falls Euer Paket nicht beim ersten Schwung dabei ist, dann ein zwei Tage danach ... kann gerade nur in Etappen Eure Bestellungen an den Paketdienst weitergeben. Falls in den kommenden 10 Tagen nichts bei Euch angekommen ist, bitte bei mir melden. Nicht daß gerade Eure Bestellung in meinem Papierberg steckengeblieben ist.

Aber es ist ein tolles Gefühl, wenn der "Paketeberg" auf der Palette wächst und bald wieder viele neue Spielideen in die Dojos im ganzen Land sowie auch Ausland gelangen.

Morgen auf ein Neues wieder eine Palette für den Paketdienst füllen.

DANKE für Euer Vertrauen! Ihr seid unglaublich!

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Druckfrischer Band III Budo Spiele

​So lange mußtet Ihr auf diesen dritten Band warten und nun ist er endlich eingetroffen.

Jetzt geht es ans Verpacken für Euch sowie auch allen Wünschen mit Signierung und/oder Widmung nachzukommen. Das Projekt Band III findet langsam seinen finalen Abschluß, wenn der erste Versand an Euch erfolgt ist.

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Buchbindung Budo Spiele Band III

Wenn beim Buch der Umschlag und der Inhalt zusammengeführt werden, dann das ist fast wie beim Autobau die Hochzeit: das Einsetzen des Motors. Ein weiteres Fachbuch für den Kampfsport sowie zur Gewaltprävention wird vollendet und kann somit bald an Euch versendet werden. Freut Euch auf viele neue spannende Seiten und vor allem auch auf viele tolle Weltklasseathleten sowie Nationaltrainer, die ihre Lieblingsspiele für Euch bereitgestellt haben.

Taiso Lehrerausbildung Basiskurs in Freital - Budo Spiele als Teil der Lehrinhalte

Selber einmal wieder fortbilden und neue Impulse von Jenny Frey, Sebastian Frey & Norman Großer-Koch bei der DJB TAISO Lehrer Basisausbildung bekommen, aber zeitgleich selber auch einige Budo Spielideen an die Teilnehmerkollegen vermitteln, stand in Freital auf der Agenda.

Eine klasse neue Seminarkonzeption hat der DJB für eine neue Zielgruppe aufgelegt. Nächstes Jahr wird es nicht nur wieder Basiskurse geben, sondern auch schon die ersten Aufbaukurse angeboten. Ziel ist es, daß mit allen bestandenen Modulen eine neue Trainer B Lizenz in der Gesundheitsprävention erlangt werden kann.

Notiert Euch schon einmal die voraussichtlichen Termine für 2026 und meldet Euch an:

Aufbaukurs 13.-15.03.2026 in Maintal               

Aufbaukurs 26.-28.06.2026 in Köln                    

Aufbaukurs 06.-08.11.2026 in Leipzig    

Basiskurs 25.-27.09.2026 in Ludwigsburg     

Basiskurs 29.-31.05.2026 in Bielefeld

Es freut mich, daß ich ab nächstem Jahr das DJB TAISO Lehrteam unterstützen darf mit vielen Spiel- und Übungsformen. Wer neue Ideen sucht, wird sie bei der TAISO Lehrerausbildung finden.

50 Jahre Judo Gernsdorf / NRW - Jubiläum mit Budo Spielen

Wieder ein Verein feiert sein Vereinsjubiläum mit Budo Spielen - grandios. Zum 50. Geburtstag hat der Vorstand des Judo Club Gernsdorf für seine Mitglieder einen tollen Aktionstag organisiert.

So kam auch der Bürgermeister zur ersten Einheit mit ein paar Grußworten sowie Glückwünschen vorbei. Ebenso nahm er sich die Zeit bei der Eltern-Kind-Einheit zu bleiben und die vielen lachenden Gesichter zu erleben. Sportvereine sind ein sehr wichtiger Pfeiler in unserer Gesellschaft. Persönlichkeitsentwicklung. Ehrenamt. Miteinander. Wertevermittlung. Bewegung. Gesundheitsprävention. Gewaltprävention. Und manchmal einfach nur der perfekte Ausgleich zum harten Arbeitsalltag. 

Wenn über 100 Leute an einem Tag zu einem Judolehrgang kommen, hat der Verein tolle Arbeit geleistet. Und das seit 50 Jahren - vielen Mitgliedern oder Eltern ist gar nicht bewußt, was die Ehrenamtlichen im Hintergrund Tag für Tag leisten, damit viele Generationen von der Wissensweitergabe profitieren.

Danke für Eure Einladung! Es hat Spaß gemacht mit Euch.

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21. Jiu United Event Pressbaum / AUT

Trotz unzähliger Termin kollidierenden Wochenenden davor, an dem Wochenende sowie danach kamen wieder aus unterschiedlichen Regionen begeisterte Kampfsportfreunde zusammen, um gemeinsam bei vielenReferenten aus verschiedenen Ländern zu lernen.

Bin immer wieder begeistert vom Engagement des Ausrichters Goshindo Pressbaum, der mit so viel Herzblut unseren Jiu-Jitsu Sport betreibt, regional sowie international aktiv ist und viele Menschen zusammenbringt.

Ebenfalls ist es immer wieder eine Ehre zusammen mit so vielen hochkarätigen Trainern auf der Matte stehen zu dürfen. Bei mir gab es nicht nur viele Budo Spiele, sondern auch viel Technik für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

Merkt Euch schon einmal den Termin für 2026 vor: 29.-31. Mai 2026. Der Lehrgang findet dieses Mal in den Räumlichkeiten der Volksschule Pressbaum statt und beginnt sogar schon am Freitag Abend. Auch hier darf ich wieder Spielfreude auf die Matte bringen! Vielen Dank für Euer Vertrauen!

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Erscheinungstermin Band III

Leider gibt es derzeit ein paar Verzögerungen in der Druckerei, so daß Band III erst am 24.09.2025 geliefert wird. Aber sobald die Paletten anrollen, werden Eure Bestellungen an Euch versendet. Freut Euch auf eine geballte Ladung an Spielen sowie ein Feuerwerk an internationalen Weltklasseathleten sowie Nationaltrainern.

Update 23.09.2025: Aufgrund eines Maschinenschadens in der Binderei verzögert sich die Auslieferung von Band III um eine weitere Woche! Bitte noch um ein wenig Geduld - bald gehen die Pakete an Euch raus.

Der Druck von Band III Budo Spiele - Spiel- und Übungsformen für den Kampfsport - ist in vollem Gange. Immer wieder faszinierend diese ausgefeilte Ingenieurs- sowie Handwerkskunst des Buchdruckes zu beobachten. 

Kommende Woche werden die Bücher geliefert und die ersten Pakete können an die vielen Vorbesteller versendet werden. Vielen Dank für Euer Vertrauen in meine Lehrbücher!

Gewinner Subskriptionsaktion Budo Spiele Band III

Und da sind die Gewinner der Subskriptionsaktion! Herzlichen Glückwunsch an Euch alle! Die Glücksfee hat Euer Los gezogen.

Bei den Vereinen hat die KSG Zeitz den SCHLAUFENRAUFER gewonnen. Und da sie mit über 30 Losen im Topf waren, habe ich ein Upgrade des Gewinns von einem 16 m SCHLAUFENRAUFER auf einen 20 m SCHLAUFENRAUFER vorgenommen! Wünsche Euch viel Spielfreude und tolle Trainings sowie Seminare mit dem neuen Trainingsmaterial.

Für die Freundschaftsaktion dürfen mir die aufgeführten Vereine einen befreundeten Verein nennen, die den jeweiligen Gewinn zugeschickt bekommen sollen. Gerne nehme ich auch persönliche Worte von Euch mit in das Anschreiben! Ihr könnt das hier öffentlich schon kundtun oder es eine tolle Überraschung werden lassen.

Alle Gewinner von Rucksäcken und Handtaschen: Falls Euch doch das andere lieber ist und Ihr für Frau/Mann schon ein vorzeitiges Weihnachtsgeschenk haben möchtet, ich kann natürlich gerne auch anstatt eines Rucksacks eine Handtasche schicken oder umgekehrt. 

Alle erhalten von mir noch gesondert eine E-Mail. Schön, daß Ihr Euch für unseren Sport sowie Euren Verein oder Verband so engagiert. Es freut mich, daß schon so viele von Euch Band III vorbestellt haben, der derzeit im Druck ist und im September endlich an Euch versendet werden kann. DANKE EUCH für Euren Einsatz an der Basis!

Nachtrag:

Nachdem nun auch alle Vereine mit dem Freundschaftspaket überrascht werden könnten, hier auch diese Gewinner:

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Die DJK Aschaffenburg hat das Bücherpaket an die DJK Würzburg weitergegeben.

Judo Bregenz hat das Buch direkt bei meiner Trainerfortbildung in Bregenz an den Judoclub Tiroler Oberland persönlich überreicht.

Der TV Fürth erfreute den Ju-Jutsu Verein in Herzogenaurach.
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Und die Kampfsportgemeinschaft Bad Aibling ließ ihren Gewinn an den Judoverein München Ost gehen.

Band III ab sofort zum günstigeren Subskriptionspreis vorbestellbar

Die erste Bestellung für Band III, die über den Onlineshop eingeht, erhält von mir auch einen coolen Rucksack! Endlich ist es soweit und ich kann den Vorverkauf von Band III Budo Spiele ankündigen. Und das mit einer super Aktion für Euch.

Denn Ihr könnt nicht nur als Privatpersonen einige Gewinne abstauben, sondern auch als Vereine. Lest den Flyer bevor Ihr bestellt - es lohnt sich!

Freue mich über viele Bestellungen, dann macht das Zusammensetzen der Einzeldateien für den dritten Band in den kommenden Tagen besonders viel Freude.

BAND III ist ab sofort im Shop www.budo-spiele.de zum günstigeren Subskriptionspreis bestellbar. Vereine, die mehr als 10 Bücher bestellen, bitte per E-Mail an dennis.buttler@budo-seminare.de! Dankeschön! Und auch hier erhält der erste Verein einen Rucksack - auch außerhalb der Aktion vom Flyer.

Band IV ist auch schon fast mitentstanden. Jetzt liegt es an Euch. Soll ich diesen in den kommenden Monaten nachschieben? Wenn ja, gebt bei der Bestellung eine unverbindliche Freudensbekundung mit in den Warenkorb. Und auch die voraussichtlich gewünschte Anzahl an Büchern. Denn nur, wenn genügend Interessensbekundungen eingehen, werde ich dieses erneute finanzielle Wagnis bzw. Belastung eingehen.

SCHLAUFENRAUFER - die nächste Generation wird gefertigt

Derzeit wird die neue Generation von SCHLAUFENRAUFERN gefertigt - und ab August finden wieder viele Pakete mit erstklassigem Lehrmaterial den Weg in viele Dojos. 

Ein so cooles Trainingstool, das nicht nur für viel Spiel, Sport und Spaß sorgt, sondern vor allem kampfsportspezifische Fähigkeiten verbessert. Ein MUSS für jeden, der seine Gruppen auf ein nächstes Techniklevel bekommen möchte.

Bei Fragen, einfach melden! Ansonsten freue ich mich über Euer Feedback oder Eure eigenen Trainingsideen!

Klasse Trainerfortbildung beim Judoverband NRW 2025

Trotz parallel stattfindender Großturniere machten sich viele engagierte Trainer aus unterschiedlichsten Vereinen sowie Regionen nach Welver auf, um an der Fortbildung des NWJV mit dem Thema Budo Spiele teilzunehmen. Selbst aus Cuxhaven reiste eine Teilnehmerin an, was uns besonders gefreut hat. So gab es über den Tag ein sehr abwechslungsreiches Programm von Thorsten Schöller und mir, das eng mit der DJB Graduierungsordnung verknüpft wurde. Von einfachen Spielen bis hin zu sehr komplexen Aufgaben - von Fitneß bis hin zu Hochstreßspielen und Golden Score Konditionsherausforderungen. Zu jedem Spiel gab es viel Input zu Sinn, Zweck und Technik. Selbst unsere älteren erfahrenen Semester mit 68 Jahren hielten grandios bei dem sehr anstrengenden Pensum mit hoher Schlagfrequenz an Inhalten bis zum Schluß durch. Das war einfach spitze! Grandios, so tolle Trainerkollegen auf der Matte getroffen und mit ihnen gemeinsam einen tollen Austausch gehabt zu haben.

Vielen Dank an den JC Welver für die klasse Ausrichtung - ohne engagierte Menschen vor Ort wären Seminare in entspannter Atmosphäre nicht möglich. Und natürlich auch ein großes Dankeschön an meinen Kollegen Thorsten Schöller, der als Referent ein sehr gelungenes Debüt bei einem Landesseminar gegeben hat. Es macht unbandig Spaß, gemeinsam mit Dir auf der Matte zu stehen! NRW hat tolle Judotrainer - einfach Wow!

VfL Kirchheim feiert 75. jähriges Bestehen der Judoabteilung mti Budo Spielen 2025

Und wieder konnte ich nach langer Zeit eine Veranstaltung aufarbeiten. Zum 75. jährigen Bestehen der Judoabteilung des VfL Kirchheim gab es coole Budo Spiele für drei Altersgruppen. Über ca. 100 Leute nahmen das Angebot über den Tag hinweg an, um bei Spiel, Sport und Spaß das Vereinsjubiläum zu feiern. Viele Vereine aus Baden-Württemberg nahmen die Einladung an, um gemeinsam schöne Stunden auf der Matte zu haben.

Auch viele Eltern kamen in der ersten Einheit mit auf die Matte, um gemeinsam mit ihren Kindern erste Erfahrungen mit Judo zu machen. 

Vielen Dank für Eure Einladung! Ihr habt Jahrzehnte großartige Leistung erbracht, um so einen tollen Judoverein aufzubauen. Eure Mitglieder können stolz auf das tolle Trainerteam sein, die Euch mit so viel Engagement und Liebe zu unserem Sport betreuen und in Eurem Leben weiterbringen.

20 Jahre Ikiji Ryu Antwerpen

Zum 20. jährigen Bestehen von Ikiji Ryu lud Janick Dams zu einem klasse Lehrgang nach Antwerpen ein. So kamen weit über 200 begeisterte Kampfsportler aus unterschiedlichen Stilrichtungen zusammen - und auch aus unterschiedlichen Ländern. So hat es mich gefreut, wieder in einem tollen internationalen Referententeam neben Budo Spielen auch Stand- und Bodentechniken vermitteln zu können. Grandios, wenn man zusätzlich auch von anderen Trainern Inspirationen erhält und sich austauschen kann.

Janick, vielen Dank für die Einladung sowie Eure tolle Gastfreundschaft! Ich freue mich auf unser nächstes Wiedersehen! Ich wünsche Euch viele weitere Jahrzehnte tolle Kampfkunst in Belgien!

Buchsignierung für den guten Zweck - Nationaltrainer Ju-Jitsu Fighting Belgien Jimmy Wouters

In Antwerpen hat das tolle belgische Trainer-Athleten-Gespann Jimmy Wouters und Louis Cloots die Bücher für einen guten Zweck signiert. Jimmy als Nationaltrainer und Louis als Weltklasseathlet schreiben seit einigen Jahren im Ju-Jutsu eine Erfolgsgeschichte nach der anderen. Es ist toll zu sehen, wie Trainer und Athleten zusammenspielen und gemeinsam einen Weg des Erfolges gehen, aber auch bei Tiefen stets zusammenhalten. 

Jimmy, ein Trainer wie Du ist eine sehr wichtige Stütze für einen Athleten. Damit bist Du ein unsichtbarer Held im Hintergrund und damit bist Du von unschätzbarem Wert für unseren Sport. Nicht nur in Hinblick auf das Erlernen, Verfeinern sowie Automatisieren von Techniken, sondern auch im mental. Der Sieg wird im Kopf entschieden – ohne mentale Stütze und Begleitung von Trainern wäre das eine besonders schwere Herausforderung für jeden Athleten.

Es freut mich unbandig, dass Du sofort für das Buchprojekt zur Verfügung gestanden und einen Einblick in das belgische Leistungssportteam gegeben hast. Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg bei Euren kommenden Wettkämpfen und freue mich auf ein Wiedersehen mit Dir.

Buchsignierung für den guten Zweck - Weltklasseathlet Ju-Jitsu Fighting Belgien Louis Cloots

In Antwerpen hat das tolle belgische Trainer-Athleten-Gespann Jimmy Wouters und Louis Cloots die Bücher für einen guten Zweck signiert. Jimmy als Nationaltrainer und Louis als Weltklasseathlet schreiben seit einigen Jahren im Ju-Jutsu eine Erfolgsgeschichte nach der anderen. Es ist toll zu sehen, wie Trainer und Athleten zusammenspielen und gemeinsam einen Weg des Erfolges gehen, aber auch bei Tiefen stets zusammenhalten. 

Louis, Du bist ein bodenständiger Athlet, der trotz des Erfolges nie die Bodenhaftung verloren hat. Du begeistert die Jugend nicht nur als Athlet, sondern auch als Trainer. Ein Vorbild für jeden Athleten. Konstant arbeitest Du an Dir, scheust keine Trainingseinheit und das alles neben Deiner Arbeit. 

Es freut mich unbandig, dass Du sofort für das Buchprojekt zur Verfügung gestanden und einen Einblick in das belgische Leistungssportteam gegeben hast. Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg bei Euren kommenden Wettkämpfen und freue mich auf ein Wiedersehen mit Dir.

Budo Spiele für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für sehbeeinträchtigte und blinde Menschen in München 202411

Ein voller Erfolg war das Selbstbehauptungs- sowie Selbstverteidigungsseminar für sehgeschädigte und blinde Menschen beim ESV München. Zusammen mit vielen interessierten sehenden Trainern wurde ein abwechslungsreiches Programm von Juan de la Fuente alias Blind Panda, Andreas Mannek und mit mir - natürlich gab es auch hier viele Spiel- und Übungsformen - mit Budo Spielen geboten! Denn spielerisch lernen sich viele Dinge leichter. Besonders die neuen SchlaufenRaufer bieten für den Bereich der Inklusion neue Möglichkeiten, denn so sind blinde Menschen nicht nur in einer sicheren "Schlaufe" und fühlen sich sicher, sondern können sich auch endlich gut mit anderen und vollen Kräften messen. Auch die Gürtelstücke/Minigürtel boten wieder viele taktile Spielreize, die große Freude bereitet haben. Für nächstes Jahr stehen wieder Seminare für Blinde an - inklusive Trainerfortbildung und alle Interessierten. 

Budo Spiele zum 50. jährigen Bestehen des PSV Nümbrecht / NRW

Zum 50. jährigen Bestehen der Judoabteilung des JSV Nümbrecht durfte ich mit Budo Spielen die Mitglieder, viele befreundete Vereine aus der Umgebung, Vereine aus anderen Kampfsportsparten sowie viele Judointeressierte erfreuen. Wie eine Art Tag der offenen Tür mit Mitmachmöglichkeiten wurden geboten, den über 80 Personen auf der Matte sowie viele weitere vom Mattenrand oder der Tribüne aus über den ganzen Tag hinweg nutzen. 

Es ist klasse, wenn sich Vereine Gedanken über ihr Jubiläum machen und etwas Besonderes bieten möchten. Über Budo Spiele vereins- sowie spartenübergreifend Mitmachangebote mit viel Spiel, Sport und Spaß schaffen, die unterschiedliche Generationen zusammenbringen.

Vielen Dank für Eure Einladung sowie Organisation vor Ort. Besonderer Dank gilt nicht nur den Sponsoren  (Sparkasse Gummersbach & GWN Nümbrecht) für diesen Lehrgang, sondern vor allem Markus Dreier, der mich herzlichst bei seiner Familie beherbergt sowie für das kulturelle Rahmenprogramm außerhalb der Matte am Tag davor sowie danach gesorgt hat. Freue mich auf das nächste Wiedersehen!

Budo Spiele beim PSV Meiningen

Erneut durfte ich wieder in Meiningen unter tollen Bedingungen für viel Spiel, Sport, Spaß viele Kampfsporttechniken und Bewegungen vermitteln.

Einige Impressionen vom Budo Spiele Lehrgang für Kinder & Jugendliche inklusive Trainerfortbildung aus Meiningen gibt es etwas verspätet für Euch. Unter Leitung von Roland Abé und Andreas Henkel gab es für über 90 Kampfsportfreunde aus Meiningen sowie viele Vereine aus Thüringen, Hessen und Bayern ein Abwechslungsreiches Programm, das Spiel und Technik miteinander verbunden hat.

Erneut vielen Dank an den PSV Meiningen - Ihr seid ein Gastgeber der Extraklasse. Mit viel Herzblut und Engagement organisiert und finanziert Ihr unzählige Veranstaltungen für unseren Sport - bleibt uns allen bitte noch lange erhalten, damit auch viele andere Referenten solche Gastgeber wie Euch erleben dürfen.

Budo Spiele beim PTSV Hof

Der letzte Lehrgang für Band III und die Photos für die Spielbeschreibungen fand in Hof statt. Endlich kann es in die "finale" Phase des Layouts gehen und der dritte Band Budo Spiele fertiggestellt werden. So gab es viel wieder ein abwechslungsreiches Programm in Hof - mit vielen Spiel- und Übungsformen. Ein klitzekleiner Auszug vorab für Euch. Freut Euch auf Band III, denn da werdet Ihr so viele tolle Budo Sportmomente bei tollen Trainingsideen finden.

Ein großer Dank geht an Katharina und André Klust, die den Lehrgang vor Ort organisiert und mich auf der Matte mit ihren Judomodels unterstützt haben. Ohne Menschen wie Euch, die mit viel Herzblut sich für unseren Sport einsetzen, wäre das Buchprojekt nicht möglich.

Budo Spiele und Technike bei der Budo SG Schorndorf 202409

Bei der Budo SG Schorndorf fand am vergangenen Wochenende ein von Francisco de la Fuente organisierter Kinder- & Jugendlehrgang mit Budo Spielen statt, bei dem auch viele Trainer zur Fortbildung mit auf der Matte standen. Das war wie immer grandios - Danke, daß Ihr Euch für unsere Sport sowie Eure Vereine einsetzt! So gab es über den ganzen Tag für die knapp 50 Teilnehmer ein abwechslungsreiches Spiele- sowie Technikprogramm. So hielten die Jüngsten mit drei Jahren genauso gut durch wie die Teilnehmer Ü60. Es ist eine wahre Freude, wenn jung und alt gemeinsam unseren klasse Sport betreiben.

Weitere Photos folgen zu einem späteren Zeitpunkt

Taiso mit den SchlaufenRaufern bei der 49. DJB Sommerschule in Lindow

In den morgendlichen Taiso Einheiten von Jenny Frey gab es auch immer 15 Minuten Impulse mit den SchlaufenRaufern. Gymnastik der anderen Art. Egal ob die 5 m SchlaufenRaufer oder die 30 m SchlaufenRaufer, die Vielfalt für judospezifische Bewegungen und Aufgaben ist sehr groß.

Es freut mich jedes Mal auf´s Neue, wenn ich viele lachende Gesichter sehe, wenn sie mit den SchlaufenRaufern neue Bewegungserfahrungen sammeln.

Überraschungseinheit Budo Spiele bei der 49. DJB Sommerschule in Lindow / Brandenburg

In Lindow gab es bei der 49. DJB Sommerschule am Dienstag Abend wieder die traditionelle "Sapuraizu" Einheit. Und die Überraschung waren dieses Mal Budo Spiele mit mir. Trotz brütender Hitze und bereits vieler absolvierter Trainingseinheiten kamen von jung bis alt viele Judoka ins Dojo 3, um sich an vielen unterschiedlichen Budo Spielen zu erfreuen. Sei es zum Mitmachen auf der Matte oder sei es zum Zuschauen. Mit dabei waren natürlich wieder viele Spiele mit dem Gürtel, den Gürtelstücken sowie den SchlaufenRaufern. Diese kamen auch morgens bei den Taiso Einheiten zum Einsatz - hier kommen noch gesondert Photos.

Danke an Udo Tietz für das Schießen von einigen Impressionen in dieser Einheit!

20. Jiu Jitsu Event in Pressbaum / Österreich

Nun habe ich wieder einige weitere Photos von Lehrgängen aufgearbeitet und kann Euch weitere Impressionen vom 20. Jiu Event in Pressbaum / Österreich präsentieren. An beiden Tagen nahmen über 280 Teilnehmer am Budo Event von Robert und Anja Horak teil. Und natürlich auch mit stets genialen Organisationsteam. 

An beiden Tagen konnte ich vormittags bei den Kindern sowie auch Sonntag Nachmittag bei den Erwachsenen mit Budo Spielen Freude auf die Matte bringen. Und ich hatte auch die Möglichkeit bei Trainerkollegen auf Weltklasseniveau zu trainieren. Es ist ein Geschenk, wenn Vereine und Verbände solche Veranstaltungen auf die Beine stellen, bei denen internationale top Referenten zusammenkommen und ihr Wissen an andere weitergeben. Danke an die Trainerkollegen, dass ich wieder von Euch lernen und mit Euch trainieren durfte.

Vielen Dank an Johannes Schida für die Photos und natürlich doppelter Dank für Deine Unterstützung als Co-Trainer auf der Matte!

Budo Spiele im Dojo Kopainigg in Sollenau / Österreich

Im Dojo der Kopainiggs in Sollenau/Österreich gab es für zwei Kinder- und Jugendgruppen zwei Einheiten mit geballter Spielfreude sowie Technik. Natürlich waren wieder die Gürtelstücke/Miniaturgürtel sowie die neuen SchlaufenRaufer mit dabei. Mich freut es unwahrscheinlich, wenn ein Verein soviel Herzblut für unseren Sport aufbringt und so tolle Kinder- und Jugendarbeit leistet. Trotz hoher Temperaturen war die Matte voll und alle mit so viel Eifer sowie Engagement bei der Sache.

Vielen Dank Manuela Kopainigg, Christian Kopainigg, Heinz Kopainigg, Bernhard Paya und Günter Grill für die Einladung sowie auch Unterstützung vor Ort. Ihr seid ein wahnsinnig tolles Team und die Stadt Sollenau mit Umgebung kann sich glücklich schätzen, so eine geballte Ladung an top Trainern sowie engagierten Menschen bei sich zu haben. Wenn ich bei Euch wohnen würde, wäre ich stolz, wenn ich zu Eurem Trainerteam zählen dürfte! Danke für die schönen Budomomente bei Euch! Ihr seid großartig!

Danke auch an Manfred Tiefenbach, der extra für ein Wiedersehen und Austausch gen Sollenau gekommen ist. Hat mich sehr gefreut, daß wir uns wiedergesehen haben. Das Sportnetzwerk ist einfach klasse.

Tolle Preise beim Sommerrätsel im Judo Magazin

Habt Ihr schon das Sommerrätsel im Judo Magazin gelöst? Wenn nicht, dann macht Euch mal schnell an das tolle Rätsel und schickt Eure Lösung an die Redaktion des Judo Magazins! Denn es gibt tolle Preise zu gewinnen. Ich habe nicht nur Band III sowie die Mini-Gürtel/Gürtelstücke für Euch bereitgestellt, sondern zusammen mit Soncho auch zwei SchlaufenRaufer in rot und blau. Das neue Produkt ist fantastisch für Techniktraining sowie viel Spiel, Sport und Spaß. Hier gebe ich Euch mein Wort und Garantie: Ihr werdet begeistert sein und viele lachende Gesichter auf der Matte haben. Bringt Abwechslung ins Training! Setzt neue Impulse und bringt Eure Athleten weiter. Ich freue mich auf die glücklichen Gewinner!

Kombilehrgang in Schorndorf

Im September gibt es einen klasse Kombilehrgang bei der Budo SG Schorndorf unter Leitung von Francisco de la Fuente. Die Trainer haben die Möglichkeit das Auto/den Bus mit ihren Kindern zu beladen und können neben einem Kinderlehrgang selber bei den beiden top Referenten Uwe Gehrisch und Julia Gottwald die Basis oder den Feinschliff in der Kodokan Goshin Jutsu erhalten. Uwe hat in Japan alle Lizenzen für jede Kata erworben und kann Euch exzellent für Eure nächste Prüfung oder Turnier weiterbringen. Parallel zu seinem Lehrgang werde ich Kindern und Jugendlichen mit Spiel, Sport und Spaß Techniken im Stand sowie Boden vermitteln. Egal ob Breitensportler oder Wettkämpfer, Ihr werdet alle auf Eure Kosten kommen und einen tollen Tag erleben. Das Referententeam freut sich über Euer Kommen.

Produktneuheit - NEU - Weltneuheit

Endlich ist die erste Lieferung von Stoffringen da. Stoffringe? Aus Judostoff gefertigte Ringe in unterschiedlichen Größen für unterschiedliche Gruppengrößen und Anforderungen - mit dem Namen SchlaufenRaufer. Die qualitativ hochwertigen SchlaufenRaufer sind aus Judostoff, halten sehr starkem Druck stand und sind sehr vielseitig einsetzbar. Ein Trainingsgerät für viele unterschiedliche Spiel- und Übungsformen. Eine neues Produkt - entwickelt für Euch! Für neue Impulse. Für mehr Abwechslung. Für mehr Trainingsspaß.

Das Trainingstool bringt jeden Athleten und jede Gruppe in vielen Bereichen voran: 

  Griffkraft / Kumi-kata

  Technik

  Uchi-komi

  Ukemi

  Koordination

  Kooperation

  Kondition

  Gleichgewicht

  Teamzusammenhalt

  jede Menge Spaß

  Widerstände überwinden

  Aktion-Reaktion

  konzentrische und exzentrische Bewegungen

  optimal für Training mit Pratzen und Schlagpolstern

  uvm.

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Vor allem beim Uchi-komi erreicht jeder mit den SchlaufenRaufern ein neues technisches Level, denn Tori kann sich innerhalb des Rings frei und realitätsnah bewegen. Kein Uke hindert ihn bei den Wurfeingängen sowie auch beim "Einhängen" mit voller Kraft. Und die Uke können durch Halten des Rings individuell den Widerstand regulieren.

Die Griffkraft wird spielerisch und extrem trainiert, ohne dass Athleten dies bemerken und dadurch ein längeres Durchhaltevermögen aufzeigen. Viele Spielideen und detaillierte Spielbeschreibungen werden im kommenden Band III Budo Spiele zu finden sein.

Den SchlaufenRaufer gibt es in den Größen von 3 m bis 30 m sowie in unterschiedlichen Farben. Standard sind blau und rot. Die roten SchlaufenRaufer sind derzeit noch nicht auf Lager, können aber vorbestellt werden. Die Größen ab 12 m müssen vorbestellt werden - die Lieferzeit beträgt ca. 6-8 Wochen. Nach jeder eingegangen Bestellung wird Euch mitgeteilt, ob die Ware noch auf Lager ist bzw. den voraussichtlichen Liefertermin. Der Stick/Druck kann von den Produktbildern abweichen.

Für Vereine, die Fünfer- oder Zehnerpakete in gleicher Größe bestellen, gibt es rabattierte Preise. Einfach per E-Mail oder Kontaktformular eine Anfrage stellen. Ab fünf Stück gibt es kostenlos das Vereinslogo aufgestickt. Eine Vektorgraphik ist notwendig.

Eigenschaften:

Länge: von 3 m bis 30 m
Breite: 24 cm
Stoffdichte: 450-550 msg
Farbe: rot/blau (auf Anfrage sowie einer bestimmten Abnahmemenge sind auch andere Farben möglich)
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Weiße SchlaufenRaufer sind nur noch wenige Exemplare vorhanden.

20. Jiu Event in Pressbaum

Über 280 Teilnehmer kamen zum 20. Jiu Event gen Pressbaum, welches von Robert und Anja Horak stets mit genialen Team und reibungslosen Ablauf organisiert wird.

Dieses Jahr konnte ich wieder Budo Spiele auf die Matte bringen. Vormittags für die Kinder und nachmittags auch als Trainerfortbildung für die Erwachsenen.  Und ich hatte auch die Möglichkeit bei Trainerkollegen auf Weltklasseniveau zu trainieren. Es ist ein Geschenk, wenn Vereine und Verbände solche Veranstaltungen auf die Beine stellen, bei denen internationale top Referenten zusammenkommen und ihr Wissen an andere weitergeben.

Weitere Photos folgen nocht!

Vorletzter Budo Spiele Lehrgang für Band III in Dingelsdof/Bodensee

Der vorletzte Budo Spiele Lehrgang für das Buchprojekt und damit für Band III fand beim SV Dingelsdorf bei Konstanz statt. Ein vielfältiges Programm durften jung und alt von Vereinen aus Bregenz bis hin nach Tiengen erleben - und vor allem konnten die neuen SchlaufenRaufer in allen Größen ausgiebig bei unterschiedlichsten Spiel- und Übungsformen von den Seminarteilnehmern getestet werden. Die vielen fröhlichen Gesichter und danach brennenden Muskeln sprechen für sich: das ist ein richtig cooles neues Trainingstool für den Kampfsport.

Vielen Dank an Torsten König für die Organisation vor Ort inklusive dem tollen arabischen Mittagstisch von Salih Altayeb.

Vorbereitung der Schweizer Nationalmannschaft in Bern für die Paris Open & EM Ju-Jitsu

Für die Vorbereitungen der Schweizer Jiu-Jitsu Nationalmannschaft auf die Paris Open besuchte ich mal wieder meinen Trainerspezl Michel van Rijt und seine tolle Jiu-Truppe. So gab es in meiner Einheit neben viel Kumi-kata auch einige Budo Spiele, um die Griffkraft sowie den Teamzusammenhalt zu stärken. Es ist mir immer wieder eine Freude, bei Euch zu sein. Wünsche Euch viel Erfolg bei den Paris Open sowie der anstehenden EM in Deutschland.

Trainerfortbildung im Tiroler Oberland

Im Tiroler Oberland gab es an zwei Tagen eine geballte Ladung an Budo Spielen: Am ersten Tag für zwei Kinder- sowie eine Erwachsenengruppe. Am zweiten Tag für viele Trainerkollegen eine gesonderte Fortbildung. Auch wenn die Grippewelle umging und viele leider nicht teilnehmen konnten, wurde in kleinerer Runde viel gelacht und neue Dinge ausprobiert. Es macht immer wieder Freude, so viele engagierte Judoka sowie auch Trainer sowie Trainernachwuchs zu sehen, die mit unwahrscheinlich viel Spaß unseren Sport ausüben. Wenn Trainer von sich aus Lust auf neuen Input haben und sich immer wieder in vielen Stunden auf Weiterbildungen schweißtreibenden Aufgaben für Körper und Geist stellen, ist das die beste Inspiration für die Jugend und die Weiterentwicklung für unseren Sport.

Vielen Dank für Eure Einladung und die tolle Gastfreundschaft bei Euch in Österreich. Freue mich, wenn in Österreich mehr Budo Spiele in den Trainings zur Anwendung kommen und wir uns bald mal wieder auf der Matte begegnen.

Budo Spiele beim TV Fürth - Buchprojekt

Beim TV Fürth unter Leitung von Tom Neu konnte ich die restlichen Photos für den Bereich Selbstverteidigung mit "Kloppespielchen" anfertigen. Zwar ging bei den Erwachsenen gerade die Grippewelle um, aber für die Spiele durften es eh nicht zu viele Leute auf der Matte sein.

Auch die neuen "SchlaufenRaufer" bzw. Griff-Ringe, die es bald im Shop zu erwerben gibt, kamen zum Einsatz. Unwahrscheinlich vielfältig für Koordination, Kraft, Ausdauer, Technik und jede Menge Spaß.